100米说课稿（共2篇）

100米说课稿

作为一名为他人授业解惑的教育工作者，可能需要进行说课稿编写工作，借助说课稿可以提高教学质量，取得良好的教学效果。那么问题来了，说课稿应该怎么写？以下是小编为大家整理的100米说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一、说教材

教材特征：

跑是人体最基本的活动技能，跑的动作最容易形成，而错误的动作也最难改正。因此在跑技术教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。《100米跑技术分析》作为本节课的教学内容，是因为通过反复的练习《100米跑技术分析》能促进学生运动能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。

学习目标：

（1） 激发学生学习兴趣，促使学生主动学习，达到身心健康的目标。

（2） 通过学生练习，使学生进一步了解100米跑的基础知识，掌握100米跑的基本方法。

（3） 培养学生坚强的意志，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

教学重难点：

重点：途中跑技术，培养跑的正确姿势，要求跑得平稳，放松自然。

难点：摆动腿充分前抬，积极下压，支撑腿充分后蹬，跑的步幅大，频率快

二、说理念

本节课以“健康第一”为新课程教学的指导思想。在教学中，根据学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。

三、说教法

以讲解示范法和竞赛法为主：利用 ……此处隐藏472个字……/p>

5、提出上课要求，强调注意安全。

二．准备活动 （6分钟）

1、一般性准备活动 颈部运动（4x8拍）

肩部运动（4x8拍）

腰部运动（4x8拍）

腿部运动（4x8拍）

2、专门性准备活动

与短跑相关的专门性准备活动；进行小步跑、原地摆臂，后蹲跑、高抬腿、加速跑练习。

三．基本部分 （30分钟）

1、摆臂练习

教法：

1、学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在100米跑中的作用和意义，形成正确的跑步姿势。 。

2、学习练习蹲踞式起跑

教法：

1、教师完整示范讲解蹲踞式起跑的动作要领。

2、教师口令为准；进行4人一排面，进行20米的蹲踞式起跑练习

3、.学生分组进行练习，学生互评，相互纠正错误，教师观察典型错误。

4、教师对典型错误进行纠正

3、途中跑

教法：

1、教师口令带领下，让学生对100米跑的体验和掌握100米跑的动作要领。

2、分组进行练习，让学生学会由起跑加速向中跑的转变。

4、冲刺跑

教法1；终点冲刺是全程的最后一段，在离终点前一步时，躯干快速前倾，以胸部头部撞终点线

5、完整100米跑

教法；让学生成4人一排面，进行全程100米的完整跑

四．结束部分 （2分钟）

1、放松练习，调整呼吸。

2、教师点评，提出要求。

3、宣布下次课内容和上课地点，布置课后的练习

4、师生再见。